top of page


“İyi Hissetmek” Uğruna İyi bir Hayat Yaşamayı Kaybediyor Olabilir Miyiz?
Birçoğumuz her günümüzü nasıl hissetmek istediğimiz veya istemediğimizi kontrol etmeye çalışarak geçiriyoruz.
“Artık böyle hissetmek istemiyorum. Kaygım olmasın. Üzülmek istemiyorum. Kafamın içindeki ses sussun…” “Mutlu olmak istiyorum. İyi hissetmek istiyorum.”

Melisa Özerman
30 Nis2 dakikada okunur


Kontrolü Kaybetmekten Korkarken Kontrol Ettikçe Kaybediyor Olabilir Miyiz?
Toplumumuzda “kontrol” kavramı genellikle olumlu bir beceri olarak görülür. Küçük yaşlardan itibaren duygularımızı bastırmanın, incinmişliklerimizi ve acımızı gizleyebilmenin, ağlamamanın ve korkmamayı öğrenmenin “güçlü olmak” anlamına geldiği mesajını alarak büyürüz. Bu da zamanla acıyla, kırılgan taraflarımızla ve korkularımızla temas halinde olmanın bir “zayıflık”, hatta kimi zaman “utanılacak bir şey” olduğu algısını güçlendirir.

Melisa Özerman
30 Nis2 dakikada okunur


Çocukken Karşılanmamış İhtiyaçların Bugünleri
‘Beni sev. Sevilemez ve sevilmeyen olma korkumla ne yapacağımı bilmiyorum.’
‘Beni gör, bak buradayım.’
‘Beni duy, anlaşılmak istiyorum.’

Ece Göç
27 Nis2 dakikada okunur


Benim Yas Hikayem
Varoluşsal gerçekliği, doğmanın ve ölmenin ritmini uzun zamandır keşifteyim. Baba ve ölüm kelimelerinin bir araya gelmesiyle yaşam kucağıma aniden bıraktı mevzusunu. Babam ilk defa ölmüştü ve ne yapacağım hakkında en ufak fikrim yoktu.

Ece Göç
27 Nis2 dakikada okunur


Zor Anlarda Çocuğu Değil, Anı Yönetmek
Çocuğun duygusunu hiçe saymayın, her davranışın altında bir sebep/ihtiyaç yatar, dendiği zaman pek çok ebeveyn bocalar ve hatta isyan eder:
Söylemesi kolay tabi. Gereksiz yere ağlıyor, yok işte, hiçbir sebebi yok bu ağlamanın, bağırmanın!

Ece Göç
27 Nis1 dakikada okunur


Umut, Hassas Bir Acı.
Acıtıyor, kıyıyor, kırıyor, oyuyor ve devam ettiriyor. Bir yerden, bir sebepten, bir kişiden, bir deneyimden, bir şeyden…
Derinlikli acımız derinlikli sevgimizle kavuşuyor.

Ece Göç
27 Nis1 dakikada okunur


Çocuklar İçin Bilinçli Farkındalık
Çocukluk deyince aklımıza hemen tasasızlık gelir. Ama Bruyere’den yaptığımız alıntının da ifade ettiği gibi bu tasasızlık aslında içgüdüsel bir zekadır: Yoğun bir şekilde şimdiki zamanda yaşama zekasıdır. Aynı şekilde, çocuklar farkındalık kapasitelerinden kendiliğinden ve doğal bir şekilde yararlanırlar.

Ece Göç
27 Nis4 dakikada okunur


KABUL VE TESLİM NEDİR?
Geleni, iyi ve kötü ayrımı yapmadan deneyimlemek ve gözlemlemektir.
Ancak başımıza gelen her şeye “iyi ki” diyebilecek olgunluğa geldiğimizde, sadece “iyi” olarak tanımladığımız şeylerin başımıza geldiğini düşünmeye başlarız. Ya da tam tersi… Oysa kabul etmeliyiz ki başımıza her zaman bir şeyler gelecektir.

Ece Göç
19 Mar1 dakikada okunur


Zorladığında gerçekleşmeyen şeyler,sen başka bir mucizeye hazırlandığın için gerçekleşmez.
Zorladığında gerçekleşmeyen şeyler,sen başka bir mucizeye hazırlandığın için gerçekleşmez.

Ece Göç
19 Mar1 dakikada okunur
bottom of page
.png)