.png)
.jpeg)
Şirketler İçin Eğitim ve Seminerler — Bilgen Terapi, İstanbul
Kısaca
Bilgen Terapi’de (Şişli, İstanbul) şirketler ve kurumlar için Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) temelli eğitim ve seminerler hazırlıyoruz. Programlarımızı kurumun sektörünü, kültürünü ve gündemini dinleyerek birlikte şekillendiriyoruz. Başlıca konular bilişsel esneklik, duygu regülasyonu, değerler, iletişim becerileri, bilinçli farkındalık ve psikolojik dayanıklılıktır. İhtiyaca göre tek seferlik eğitimler, modüler kısa oturumlar ve takip çalışmaları planlıyoruz. Bilgi ve talep: 0530 380 68 67.
Bilgen Terapi olarak klinikte biriktirdiğimiz psikoloji bilgisini iş dünyasının gündemine taşıyoruz.
Kurumlarla çalışırken hangi değerlerle hareket ediyoruz?
Bilgen Terapi’de kurumlarla çalışırken bize yön veren değerlerimiz:
-
Uzmanlık: Güncel literatürü takip ediyor, eğitim ve süpervizyonlarla kendimizi sürekli geliştiriyoruz. Tüm programlarımız güçlü bilimsel temele sahip Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) modeline dayanır.
-
Kuruma özel tasarım: Kurumun sektörünü, kültürünü, geçmişini ve dönüşüm gündemini dinleyerek programı birlikte şekillendiriyoruz.
-
Anlatı değil deneyim: Teorik anlatımı en aza indiriyor; atölyeler, rol canlandırmaları (role play), ekip çalışmaları ve deneyimsel egzersizlerle psikolojik esneklik ve farkındalık becerilerini somut davranışlara dönüştürmeyi hedefliyoruz.
-
Güvenli bir öğrenme alanı: Katılımcılardan kişisel hayatlarını paylaşmaları beklemiyoruz. Herkesin kendisini rahatça ifade edebildiği, soru sorabildiği ve kendini rahat hissettiği bir ortam oluşturuyoruz.
-
Sürdürülebilir değişim: İhtiyaca göre tek seferlik eğitimlerin yanı sıra modüler, kısa ve odaklı oturumlar ile takip çalışmaları tasarlıyoruz. Öğrenilenlerin iş hayatına taşınmasını ve kalıcı hale gelmesini önemsiyoruz.
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) nedir?
Kabul ve Kararlılık Terapisi (Acceptance and Commitment Therapy – ACT), davranışçı terapi ekolünden gelen, kanıta dayalı ve güncel bir psikoterapi yaklaşımıdır. Temel amacı psikolojik esnekliği artırmaktır. Kişinin zorlayıcı düşünce ve duygular ortaya çıktığında onlara takılıp kalmadan, kendisi için anlamlı bir yaşam doğrultusunda adım atmaya devam edebilmesini hedefler.
İş hayatında psikolojik esneklik; belirsizlik, baskı, zorluklar ve değişim karşısında bu deneyimlere alan açabilmeyi, stres altındayken de değerlere uygun kararlar alabilmeyi ve bu kararları uygulayabilmeyi içerir. Bu, gerektiğinde alışılmış kalıpların dışına çıkabilmek anlamına da gelir.
Neden kurumlarda Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)?
Kabul ve Kararlılık Terapisi, iş hayatında çalışanların iyi oluşunu, stres yönetimini, tükenmişliğin önlenmesini, performansı ve öğrenmeye açıklığı desteklemek için kullanılabilir.
Çalışanların düşünce, duygu ve deneyimleriyle daha esnek bir ilişki kurmalarına, değişime uyum sağlamalarına ve hem kendi değerleri hem de kurumun vizyonu doğrultusunda harekete geçmelerine yardımcı olmayı amaçlar.
Eğitimlerde hangi konuları ele alıyoruz?
Bilgen Terapi’nin kurumsal eğitim ve seminerleri altı gelişim alanında şekillenir:
-
Bilişsel esneklik: “Hep böyle yapıyoruz” gibi yerleşik düşüncelerin ve alışkanlıkların davranış üzerindeki etkisini fark etme; düşüncelere mesafe alabilme, kendine ve başkalarına ilişkin katı tanımları fark etme, farklı bakış açılarını değerlendirme ve yeni davranışları deneme.
-
Duygu regülasyonu sağlama: Stres, kaygı ve belirsizlik altında ortaya çıkan duygu, beden duyumu ve tepki eğilimlerini fark etme; öfke, hayal kırıklığı ve yetersizlik hissi gibi deneyimlere alan açarken davranışlarını bilinçli biçimde seçme; kaçınma, aşırı çalışma ve geri çekilme gibi örüntüleri tanıma, destek ihtiyacını ve çalışma koşullarının etkisini değerlendirme.
-
Değerler yönünde harekete geçme: İş yaşamında anlam, içsel motivasyon ve kişisel değerleri keşfetme; değerlerle hedefleri ayırt etme, bireysel değerlerle kurumsal beklentiler arasındaki örtüşme ve gerilimleri değerlendirme; kaçınma ve ertelemeyi fark ederek değerler doğrultusunda somut adımlar atma, engeller karşısında bu adımları gözden geçirme ve sürdürme.
-
İletişim becerileri: Farklı bakış açılarını dinleme, empati ve perspektif alma; zorlayıcı düşünce ve duygular eşliğinde geri bildirim verme ve alma, ihtiyaç ve sınırları ifade etme, çatışmalarda ortak amaçlara yönelik davranışlar geliştirme; psikolojik güvenliği destekleyen çalışan ve liderlik davranışlarını uygulama.
-
Bilinçli farkındalık: Düşünce, duygu, beden duyumu ve çevrede olup bitenleri fark etme; otomatik tepkileri tanıma, dikkati mevcut işe ve etkileşime yeniden yöneltme; toplantılarda, zor konuşmalarda ve karar anlarında duruma uygun, bilinçli yanıtlar geliştirme.
-
Psikolojik dayanıklılık ve esneklik: Değişim ve belirsizlik dönemlerinde karşılaşılan zorlukları ele alma; ihtiyaç duyduğunda destek isteme ve mevcut kaynaklardan yararlanma; koşullara göre yaklaşımını uyarlayarak değerler doğrultusunda hareket etmeyi sürdürme.
Eğitimleri kim veriyor?
Bilgen Terapi’de kurumsal eğitim ve seminerleri [Teyit: eğitimleri veren uzmanların adları ve unvanları] veriyor. [Teyit: Dr. İbrahim Bilgen bu eğitimlerde yer alıyorsa şu cümle eklenecek: “Dr. İbrahim Bilgen, ACBS hakem onaylı ACT eğitmeni ve süpervizörüdür (ACT-PRT).”]
Kurumunuz için nasıl eğitim talep edebilirsiniz?
Kurumunuz için eğitim ve seminer talebinizi Bilgen Terapi’ye telefonla veya bilgenterapi.com üzerinden iletebilirsiniz. Kurumunuzun ihtiyacını ve gündemini birlikte konuşarak programı size özel şekillendiriyoruz. [Teyit: Eğitimler kurumda mı yapılıyor, online seçenek var mı?]
Telefon: 0530 380 68 67
Web: bilgenterapi.com
Son güncelleme: Ekim 2026 · Bilgen Terapi, Şişli / İstanbul