.png)
.jpeg)
Çift/Aile Terapisi — Bilgen Terapi, İstanbul
Kısaca
Bilgen Terapi’de (Şişli, İstanbul) çift/aile terapisi, çiftlerin ve ailelerin psikolojik esneklik kazanarak daha sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmalarına yardımcı olur. Stres ve çatışma anlarında daha etkili iletişim ve çözüm becerileri geliştirmeyi ve ilişki bağını güçlendirmeyi hedefler. Sorun, eşlerden birinde değil, ilişkideki tekrarlayan etkileşim biçimlerinde aranır. Seanslar yüz yüze veya online yapılabilir. Randevu: 0530 380 68 67 · 0212 215 55 99.
İşlerin neden yolunda gitmediğine ilişkin açıklamalar çoğu zaman pek yararlı olmaz; çünkü iyi bir açıklamaya sahip olmak tek başına hiçbir şeyi değiştirmez.
Bilgen Terapi’de çift terapisine nasıl yaklaşıyoruz?
Bilgen Terapi’de çift terapisi, çiftlere açıklama yerine karşılıklı olarak harekete geçmeyi önerir. Sorunlar hakkında içgörü kazanmak ve değişim için motive olmak önemlidir; ancak çoğu zaman tek başına yeterli olmaz. Eşlerin bu içgörüyü günlük hayatta nasıl davranışa dönüştüreceği de netleşmelidir. İlişkiler sorunlu hâle geldiğinde kimin hangi oranda “suçlu” olduğu pek önemli değildir. Esas olan, mevcut sorunu çözme doğrultusunda etkili bir yöntem geliştirmektir. Çünkü:
✓ Kimse neyi niçin yaptığımızı kesin olarak bildiğini söyleyemez.
✓ İlişkilerde mantıklı açıklamalar sorunu çözmekte yeterli olmaz.
Bu nedenle terapide şunlara odaklanılır:
Birbirinizin kişiliğini analiz etmek ya da değiştirmek yerine davranış biçimlerinize ve görüş ayrılıklarınıza
Geçmişten çok bugüne ve geleceğe
Yapılmasını istemediklerinizden çok yapılmasını istediklerinize
Çift terapisinde en önemli tutum nedir?
Bilgen Terapi’de çift terapisinde en önemli tutum, mevcut sorunu eşlerden birinin sorunu olarak değil, eşler arasındaki ilişkiden kaynaklanan bir sorun olarak tanımlamaktır. Sorunun her iki eşe ait yönleri olabilir. Yaşadığınız sorunlar yalnızca size özgü değildir; benzer sorunları olan birçok çiftin bu sorunları etkin biçimde çözebildiğini bilmek önemlidir. Sorun çoğu zaman öncelikle şunlardan kaynaklanır:
✓ İletişimsizlik, yetersiz iletişim ya da iletişim hataları
✓ Sorun çözme yöntemlerinin yetersizliği
Sistemik bakış açısı ne anlama gelir?
Bilgen Terapi’de çift terapisi sistemik bakış açısıyla yürütülür: Terapist, eşler arasındaki etkileşimin içerik ve ayrıntılarından çok, etkileşimin sürecine ve tekrarlayan biçimlerine odaklanır. Bu bakış, özellikle belirli bir etkileşim biçiminin hiç değişmeden tekrarlandığı durumlarda, bu tekrarlayan örüntünün çift için neden bu kadar gerekli olduğunu, yani semptomun işlevini anlamakta büyük önem taşır.
İlişkilerde sorunlar, çoğu zaman eşlerden biri hasta, suçlu, sorumsuz ya da hatalı olduğu için değil, her iki partnerin de katkıda bulunduğu karmaşık etkileşim biçimlerinden kaynaklanır. Bu etkileşimin en önemli yanı döngüselliktir: Eleştiriler birbirini takip eder. Eşlerden biri eleştirdiğinde diğeri de eleştirir. Eşlerin hiçbiri tartışmanın nedeni değildir; sorun, ilişkinin tekrarlayan eleştirel döngüsündedir.
Sistemik bakış ilişkiye ne kazandırır?
Sistemik bakış açısı sorumluluğun paylaşılmasını sağlar: Olumsuz yaşam olayları karşısında esnek bir bakış açısı oluşturur, zorluklara rağmen ilişkinin sürdürülebileceğine dair umut verir ve eşlerden birini huzursuzluğun kaynağı olarak görmek yerine her iki eşin de mevcut duruma katkıda bulunduğunu vurgular.
Çiftler en sık hangi sorunlarla başvurur?
Bilgen Terapi’ye çiftler en sık şu nedenlerle başvurur:
-
Tekrarlayan tartışmalar ve çözülemeyen çatışma döngüleri
-
İletişimsizlik, yetersiz iletişim veya iletişim hataları
-
Duygusal uzaklaşma ve yakınlık kaybı
-
Güvenin sarsıldığı dönemler
-
Ebeveynlik, aile ve sorumluluk paylaşımı konusundaki anlaşmazlıklar
-
İlişkinin geleceğine dair kararsızlık
Bilgen Terapi’de çift terapisi nasıl ilerler?
Bilgen Terapi’de çift terapisi, her iki eşin de katıldığı bir değerlendirme görüşmesiyle başlar. Bu görüşmede ilişkinizin güçlü yönleri ve tekrarlayan zorluk alanları birlikte ele alınır. Seanslarda amaç, psikolojik esneklik kazanmanız ve çatışma anlarında daha etkili iletişim ve çözüm becerileri geliştirmenizdir. Bu beceriler yalnızca konuşularak değil, seans içinde yaşantısal olarak çalışılır. Seanslar ortalama 50 dakika sürer.
Çift terapisini kim yürütüyor?
Bilgen Terapi’de çift terapisini, başta bu alanda ağırlıklı olarak çalışan Uzm. Psk. Garo Topuzoğlu olmak üzere, alanında eğitimli uzman psikoterapistlerimiz yürütür. Merkezin bütünleştirilmiş (entegratif) terapi modeli gereği danışanlarımızın süreci, psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen’in klinik koordinatörlüğünde ve düzenli süpervizyon desteğiyle ele alınır. Gerektiğinde psikiyatrik değerlendirme de aynı çatı altında yapılabilir.
Çift terapisi online yapılabilir mi?
Evet, Bilgen Terapi çift terapisini hem yüz yüze (Şişli, İstanbul) hem de online olarak sunar. Online seanslar Zoom üzerinden, yüz yüze seanslarla aynı yapıda ilerler; çift olarak size en uygun formatı seçebilirsiniz.
→ Ayrıntılı bilgi için: Online Terapi sayfası
Çift terapisi için randevu nasıl alınır?
Çift terapisi için Bilgen Terapi’den telefonla veya bilgenterapi.com üzerinden randevu alabilirsiniz. Seanslar hafta içi ve cumartesi günleri 10.00–19.30 saatleri arasında yapılır.
Adres: Harbiye Mah. Abdi İpekçi Caddesi, Işıl Apt. No: 3, D: 1/1, 34367 Şişli / İstanbul
Telefon: 0530 380 68 67 · 0212 215 55 99
Web: bilgenterapi.com
Son güncelleme: Ekim 2026 · Bilgen Terapi, Şişli / İstanbul