Yargılayıcı Düşünceler Kaygılanmaya Neden Olur Mu?

Kaygı(Anksiyete) Bozukluğuna sahip olan kişiler olabilecek olanları kabul etmek istemezler. Bu hayat doğduğumuzda bize sadece olumlu olayların olacağı garantisini vermedi. Hayat olumlu ve olumsuz olayların bir arada olduğu bir paket programdır. Kabul demek kötü şeylerin başıma gelmesini istediğimiz anlamına gelmez. Olacak olanları istemesekte yargısız şekilde kabul edebilmektir. Bu dünyada acıları ikiye ayırız. “Temiz acı” ve “kirli acı”… Temiz acı sevdiğinizden ayrıldığınızda, bir yakınınızı kaybettiğinizde, sınavdan kötü sonuç aldığınızda yaşadığınız acıdır. Bu acı zamanla azalır. Ama dünyanın en büyük acısı acı yaşamamak için sarf ettiğimiz çabalardır. İşte buna da “kirli acı” denir. Acıyı hayatımız boyunca yaşarken birde hayatımızı değerlerimiz doğrultusunda yaşayamamıza neden olur. Kaygılı kişiler sürekli olarak en kötüyü düşünerek belkide hiç başlarına gelmeyecek bir olayın her an başlarına gelebileceğini düşünerek tüm zamanlarını kaygılı yaşar sonrada bu kaygının yok olması yada ortaya çıkmaması için hayatlarını feda edici çabalar sarf ederler. Hemde acının en büyüğünü hayatları boyunca yaşayarak…

İlgili Başlıklar

Kaygı Bozukluğu Olanlar Nasıl Düşünürler? Bu Düşüncelerden Nasıl Kurtulabilirim?

Kaygı Bozukluğu

Kaygı Ve Panik Bozukluk Kişilerin Hayatlarını Nasıl Kısıtlar?

Kaygı Bozukluğu

Kaygı Bozukluğunda ve Depresyonda Tedavi Ne Olmalıdır?

Kaygı Bozukluğu

Kaygı Nedir? Hangi Durumlarda Tedavi Gereklidir?

Kaygı Bozukluğu

Sınav Kaygısının Nedenleri Nedir? Sınav Kaygısında Tedavi Yöntemi Ne Olmalıdır?

Kaygı Bozukluğu

Beni Huzursuz Eden Düşüncelerle Nasıl Başa Çıkabilirim?

Kaygı Bozukluğu

“Ya Rezil Olursam” Düşüncesinin ve Sosyal Fobinin Nedeni Nedir?

Kaygı Bozukluğu

“Ya Rezil Olursam” Düşüncesinden Nasıl Kurtulunur?

Kaygı Bozukluğu

Kaygılara Neden Olan Düşünceler ile Nasıl Baş Edebilirim?

Kaygı Bozukluğu