Neden Aklıma Hep Kötü Düşünceler Geliyor? Bu Düşüncelerle Nasıl Baş Edebilirim?

Tüm Videolar Kaygı Bozukluğu

Kaygı bozukluğunda kişinin aklına bir türlü aklından atamadığı negatif düşünceler gelir. Hayatımızda değerlerimiz doğrultusunda yaşarız. Her kişinin değerleri kişinin kişilik yapısına göre değişir. Bu negatif düşünceler kişinin aklına, kendi hayat değerlerine tehdit unsuru olacak şekilde gelirler. Bu düşüncelere aşırı önem vererek kendimiz açısından bir tehdit unsuru olarak görüyoruz. Onları düşünmemeye çalışarakta en büyük hatayı yaparız. Çünkü bu düşüncelerin daha fazla aklımıza gelmesini sağlarız.

İlgili Başlıklar