Panik Bozuklukta Çıldırırsam, Aklımı Yitirirsem Korkusu İle Nasıl Baş Edebilirim?

Tüm Videolar Panik Bozukluk

Kaygı bozukluğunda(anksiyete bozukluğu), panik atakta sıkça rastladığımız “ya çıldırırsam”,”ya kontrolümü kaybedersem” düşüncesinden korkmak ile çıldırmak ve kontrolü kaybetmek aynı şeyler değildir. Sadece düşünmek değil bunu istemek ve eyleme de geçirmek gerekir. Ama kaygı bozukluğu olan hastalar gelecek ile ilgili bir düşünceyi o anda düşündükleri için o anda kaygı hissederler. Aklına gelen bir düşünce durup dururken geldiğine göre o zaman bunun bir anlamı var diyerek aklına gelen düşünceyi felaketleştirir. O düşünce her zaman size “gelecek zaman” yada “geçmiş zaman” ile ilgili düşünceleri aklınıza getirir. O anda da bunu düşündüğünüz için kaygı hissedersiniz.

 

İlgili Başlıklar