Panik Bozuklukta Çıldırırsam, Aklımı Yitirirsem Korkusu İle Nasıl Baş Edebilirim?

Kaygı bozukluğunda(anksiyete bozukluğu), panik atakta sıkça rastladığımız “ya çıldırırsam”,”ya kontrolümü kaybedersem” düşüncesinden korkmak ile çıldırmak ve kontrolü kaybetmek aynı şeyler değildir. Sadece düşünmek değil bunu istemek ve eyleme de geçirmek gerekir. Ama kaygı bozukluğu olan hastalar gelecek ile ilgili bir düşünceyi o anda düşündükleri için o anda kaygı hissederler. Aklına gelen bir düşünce durup dururken geldiğine göre o zaman bunun bir anlamı var diyerek aklına gelen düşünceyi felaketleştirir. O düşünce her zaman size “gelecek zaman” yada “geçmiş zaman” ile ilgili düşünceleri aklınıza getirir. O anda da bunu düşündüğünüz için kaygı hissedersiniz.

İlgili Başlıklar

Kaygı Ve Panik Bozukluk Kişilerin Hayatlarını Nasıl Kısıtlar?

Kaygı Bozukluğu

Psikolojik Hastalıkların Kurmuş Olduğu Tuzaklar Nelerdir?

Kaygı Bozukluğu

Panik ve Kaygı Bozukluklarında Tedavi Yöntemi Ne Olmalıdır?

Kaygı Bozukluğu

Panik Ataktan Kurtulmak İçin Neler Yapabiliriz?

Testler ve Tedavi Yöntemleri

Panik Atağın Belirtileri Nelerdir? Atak Anında Vücudumda Neler Oluyor?

Panik Bozukluk

Panik Bozukluk Nasıl Oluşur? Kurtulmak İçin Ne Yapmak Gerekir?

Panik Bozukluk

Panik Bozuklukta Tedavi Nasıl Olmalıdır? Panik Atak Sırasında Yardımcı Olacak Yöntemler Nelerdir?

Panik Bozukluk

Panik Atak Anında Hissedilen Bulgular Gerçek Mi? Psikolojik Mi?

Panik Bozukluk

Panik Atak Anında Hissedilen Çarpıntının Nedeni Kalp Rahatsızlığı Mı?

Panik Bozukluk